Noticias

  • Cinturón de respaldo del mismo estilo de una celebridad

    Recientemente, hay un programa de variedades popular en China, en el que 30 estrellas femeninas compiten en el mismo escenario, lo que no solo brinda a la audiencia una actuación pública maravillosa, sino que también trae muchos productos con el mismo estilo, como la corrección de postura de Zhang Yuqi. cinturón en entrenamiento. Como todos ...
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  • Cuatro malentendidos sobre las sentadillas

    Diferentes fitness tienen diferentes métodos. Nos es imposible hacer lo mismo con los ejercicios estándar, pero tenemos que encontrar el que más nos convenga. Porque algunas acciones indebidas no solo no son buenas para nosotros, sino que también dañan nuestro cuerpo. Permítanme presentarles los cuatro principales malentendidos sobre la sentadilla ...
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  • Cómo elegir científicamente los soportes para las rodillas

    ¿Sientes un poco de malestar en las rodillas después de correr durante mucho tiempo y tus padres suelen quejarse de dolor en las rodillas cuando son mayores? ¿Debería comprar un soporte para las rodillas para el mantenimiento? Este artículo compartirá algunos conocimientos útiles sobre las rodilleras. Diferentes rodilleras tienen diferentes f ...
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  • Tres deportes más indicados en invierno

    En la temporada fría de invierno, si insiste en realizar un ejercicio físico adecuado, no solo puede regular el qi pulmonar, sino también mejorar la función inmunológica de varios tejidos y órganos y la capacidad del cuerpo para resistir los estímulos externos del frío. Los expertos en fitness sugieren que los deportes de invierno deben ser relajados y ...
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  • ¿Cómo se ejercitan los niños?

    Cuando un niño crece, no solo debe prestar atención a su dieta, sino también ejercitar su cuerpo adecuadamente para mejorar la condición física del niño. El ejercicio regular también puede mejorar la inmunidad del niño. Entonces, ¿cómo se ejercitan los niños? 1. Puede dejar que sus hijos corran o monten en bic ...
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  • ¿Cómo se protegen los tobillos los jugadores de la NBA?

    Los amigos a los que les gustan los juegos de la NBA saben que para mostrar mejores resultados en el juego, los jugadores tienen métodos de entrenamiento superintensivos. Entonces, ¿cómo se protegen de ser lastimados durante los deportes? Veamos cómo protegen sus tobillos. 1. Use un vendaje Use un vendaje especial para atar su ...
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  • Knowledge about cycling

    Conocimientos sobre ciclismo

    En los últimos años, el ciclismo ha surgido silenciosamente en las ciudades como una forma de deporte baja en carbono, respetuosa con el medio ambiente y saludable. El ciclismo es un muy buen ejercicio físico, pero no solo conduzca con fuerza, sino que también preste atención a la postura correcta de conducción, para que no cause lesiones deportivas ...
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  • Daño al cuerpo causado por correr excesivamente

    En la vida, nuestra cantidad adecuada de ejercicio para correr es bueno para nuestra salud. Sin embargo, el ejercicio excesivo de carrera es perjudicial para el organismo, por lo que debemos recordar tomar una cantidad adecuada a la hora de hacer ejercicio. Dado que cantidades excesivas pueden causar daños, hablemos del daño que produce el exceso de agua ...
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  • Cómo evitar lesiones deportivas al esquiar

    Cuando llega el invierno, mucha gente piensa que los deportes de invierno se reducirán, pero no es así. El esquí es muy popular hoy en día. Es emocionante y está de moda, por lo que siempre atrae a mucha gente, pero al mismo tiempo, el esquí también es un deporte extremo en el que es muy fácil lesionarse. Como nosotros ...
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  • ¿Qué podemos hacer en casa durante la epidemia?

    La epidemia mundial es grave y ya ha tenido un gran impacto en nuestro trabajo y nuestra vida. Muchas personas permanecen a puerta cerrada en sus casas para evitar infectarse con el virus. Para evitar una población densa, no se permite la entrada a muchos lugares como escuelas, empresas, centros comerciales, gimnasios, etc. Hombre...
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  • ¿Cómo evitar el ejercicio excesivo?

    De hecho, para la mayoría de las personas, cuanto más ejercicio, mejor, porque la mayoría de las personas todavía están lejos de alcanzar el nivel en el que demasiado ejercicio puede dañar su salud. 1. No tenga estándares demasiado altos o mucha fuerza: Algunas personas establecen sus propios estándares demasiado altos, como adoptar el maratho ...
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  • Cómo organizar deportes de manera razonable

    Todos sabemos que el ejercicio tiene muchos beneficios, entonces, ¿qué cantidad de ejercicio es apropiada? ¿Es posible hacer ejercicio solo caminando o caminando a paso ligero? Hoy hablaré sobre estos dos temas y presentaré cómo prevenir el ejercicio excesivo. En pocas palabras, los deportes se pueden dividir en tres tipos: El f ...
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